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AnaAVR
(@anaavr)
Active Member
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 13
08/06/2020 10:37 pm  

@lifestyle1976 Mi hermano me ha regalado otras tiras de orina más completas que tienen el equivalente a los colores en mmol/L. Entras en cetoacidosis con más de 10mmol y yo estaba en 16, aunque sin síntomas. Aflojo un poquito :). Mira la imagen adjunta.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
08/06/2020 11:03 pm  

@anaavr pues importante consultar con el médico, puede ser peligroso, ya me cuentas, por el momento para lo que estés haciendo.

Cuídate mucho

Marcos


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AnaAVR
(@anaavr)
Active Member
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 13
09/06/2020 10:55 am  

@lifestyle1976 He hablado con mi médico, no recomienda seguir esta dieta más de dos meses y me ha mandado análisis en un par de semanas. Gracias por tu interés, Marcos.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
09/06/2020 11:04 am  

@anaavr el keto y el ayuno bien hechos te aseguro que no provocan esto. Recupérate y cuídate mucho.


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AnaAVR
(@anaavr)
Active Member
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 13
10/06/2020 11:57 pm  
Respondido por: @lifestyle1976

@anaavr el keto y el ayuno bien hechos te aseguro que no provocan esto. Recupérate y cuídate mucho.

Pues no sé qué habré hecho mal, he seguido las indicaciones de los vídeos... De hecho, mi padre está haciendo exactamente lo mismo y no ha subido tanto en la cetosis, ni mucho menos. Debe de ser algo en mi fisiología.

Solo fueron tres días, ahora estoy tomando más proteína y algo menos de grasa y he bajado hasta 10mmol/L.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
11/06/2020 1:05 am  

Hola @anaavr, aquí podemos estar en una situación de prediabetes o diabetes, el médico ha de controlar todos los parémetros y ver si es necesaria medicación. Puede haber diferentes causas de ella y es bueno un chequeo completo para tomar las medidas adecuadas, tu padre puede estar en otra situación metabólica y por ello ha tenido resultados diferentes. 

Ya me vas contando cómo te va.

Cuídate mucho

Marcos


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MaGoRa
(@magora)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 7 meses
Respuestas: 1
20/06/2020 7:49 am  

Hola amig@s del foro, mi nombre es Manuel y llevo un mes aproximadamente con ayunos intermitentes e iniciandome en la dieta cetogenica, haber si le cojo un poco el sistema a los alimentos, que me está costando trabajo, un saludo.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
20/06/2020 8:11 am  

@magora hola, seguro que se lo cogerás e irás viendo grandes resultados, cualquier duda que tengas nos dices, un placer ayudarte.

Cuídate mucho

Marcos


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AnaAVR
(@anaavr)
Active Member
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 13
22/06/2020 9:01 am  

@magora Hola, Manuel. Al principio resulta algo complicado, pero te acostumbras en seguida. Mucho ánimo.


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AnaAVR
(@anaavr)
Active Member
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 13
26/06/2020 10:45 pm  

@lifestyle1976 Gracias, Marcos. Ayer me tomaron sangre y orina y hoy me ha llamado el médico con los resultados. Está todo muy bien, así que me da permiso para seguir con la dieta. Me encuentro muy bien, mucho mejor que antes, con menos dolores musculares, más ligera y más clara de mente. Hice un día "trampa" calculado al mes de empezar, y tardé tres días en recuperar el bienestar. Hay algo tóxico en el trigo, al menos para mí.

Cuídate mucho tú también.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
27/06/2020 5:33 am  

@anaavr excelente, me alegro mucho, nada recomendable el trigo, no te pierdes nada. Manos a la obra y cualquier cosa me dices.

Cuídate mucho

Marcos


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FABIOLA REY TORRES
(@fabiola-rey-torres)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 5 meses
Respuestas: 2
27/06/2020 9:02 am  

Hola, soy Fabiola. Con ganas, ilusión y con algo de miedo quiero empezar el próximo lunes una dieta cetogénica. Ya os preguntaré mis dudas. Un abrazo a TODOS!!

Esta publicación ha sido modificada el hace 5 meses por FABIOLA REY TORRES

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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
28/06/2020 3:53 am  

excelente @fabiola-rey-torres, cualquier duda nos dices. Cuídate mucho


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VerdeEsperanza
(@verdeesperanza)
Active Member
Registrado: hace 2 meses
Respuestas: 16
13/09/2020 9:00 am  

RE: Hola Marcos y equipo!...Me llamo Esperanza. Te descubrí hace 1 mes en las redes. Sigo tus consejos en todo lo que me da la vida porque me trasmites mucha confianza y seguridad en nuestros objetivos.

Llevob2 meses con esta forma de vida y estoy muy feliz. Estaba con un sobrepeso de 10 k. acumulados en unos 10 años. Descubrí esta forma de comer hace 2 meses. He perdido 7 k. Al principio sentí una desinflamacion rapidísima pero ahora ya siento que mi cuerpo está eliminando la grasa acumulada, definiéndose mis músculos, estaban ahí!!!!!!!😀 Ceno sobre las 8 con el porcentaje de todo(hidratos/grasa/proteína)... Me levanto sobre las 7, hago ejercicio y tomo café con leche de almendras con una cucharadita de aceite de coco o nata. La comida la hago sobre las 14h. (H/G/P) No pico nada, no tengo hambre, bebo agua con hidrolitos. Ceno sobre las 20h. El próximo mes haré un análisis completo para controlar. Saludos a ti y a todo el aquipo!

Me van surgiendo algunas dudas sobre todo con los complementos vitaminicos!


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VerdeEsperanza
(@verdeesperanza)
Active Member
Registrado: hace 2 meses
Respuestas: 16
13/09/2020 9:00 am  

RE: Hola Marcos y equipo!...Me llamo Esperanza. Te descubrí hace 1 mes en las redes. Sigo tus consejos en todo lo que me da la vida porque me trasmites mucha confianza y seguridad en nuestros objetivos.

Llevob2 meses con esta forma de vida y estoy muy feliz. Estaba con un sobrepeso de 10 k. acumulados en unos 10 años. Descubrí esta forma de comer hace 2 meses. He perdido 7 k. Al principio sentí una desinflamacion rapidísima pero ahora ya siento que mi cuerpo está eliminando la grasa acumulada, definiéndose mis músculos, estaban ahí!!!!!!!😀 Ceno sobre las 8 con el porcentaje de todo(hidratos/grasa/proteína)... Me levanto sobre las 7, hago ejercicio y tomo café con leche de almendras con una cucharadita de aceite de coco o nata. La comida la hago sobre las 14h. (H/G/P) No pico nada, no tengo hambre, bebo agua con hidrolitos. Ceno sobre las 20h. El próximo mes haré un análisis completo para controlar. Saludos a ti y a todo el aquipo!

Me van surgiendo algunas dudas sobre todo con los complementos vitaminicos!


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