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desayuno para adelgazar  

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nuria34
(@nuria34)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 12 meses
Respuestas: 1
29/11/2019 2:32 am  

¿qué recomiendas desayunar despues de haber realizado  el ejercicio? ¿ Es aconsejable tomar algo antes de realizarlo o no es necesario? Gracias.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
29/11/2019 2:34 am  

Hola Nuria, entiendo que quieres sanar y perder peso, así que no necesitas comer nada después de comer, es un mito que sea necesario comer algo cuando perseguimos estos objetivos, así que puedes ayunar sin problema hasta la siguiente comida. 


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