Foro (Regístrate para unirte)

Únete a una comunidad apasionada por mejorar en todo lo relacionado a dieta, ayuno, ejercicio, estrés, descanso, longevidad y mucho más, te esperamos, juntos somos más fuertes. 

Avisos
Vaciar todo

Como vuelvo ??  

  RSS

Dann
 Dann
(@dann)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 9 meses
Respuestas: 1
17/01/2020 2:09 am  

Como puedo retomar la dieta, después de estás largas vacaciones, antes no tenía ansiedad, pero ahora ya no se como establecer p más bien mantener un control......


Citar
Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 835
17/01/2020 10:50 am  

Hola @dann, pues empezando a hacer las comidas tal como proponemos en los vídeos, una vez que hagas la primera ya te será más fácil hacer la segunda, y así el resto. Sigue los macros que proponemos y empezarás a sentirte saciada y te será fácil ir aumentando las horas de ayuno.

Cuídate mucho

Marcos


Dann me gusta
ResponderCitar
Compartir: