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Propiedades y Beneficios del Omega 3 ¡ Todo Sobre Ellos !!

ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 son grasas esenciales que debemos conseguir a través de la alimentación.

Estas grasas buenas tienen muchas propiedades y beneficios para el cuerpo y el cerebro.

Sin embargo, la realidad es que la mayoría de las personas no están obteniendo obteniendo suficientes grasas omega-3 a través de su alimentación, si siquiera se están acercando a las cantidades recomendadas.

En este artículo veremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre los ácidos grasos omega-3.

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