El cambio que estás buscando no debe venir provocado por un deseo de ser más atractivo para los demás.

Voy a perder X kilos para que me vean mejor y así poder gustar, para encajar con lo que se demanda.

Date cuenta que hacer las cosas desde esta posición refleja una dependencia.

Quizás acabes consiguiendo perder esos kilos que buscabas pero todavía te faltará algo, seguirás necesitando la aprobación externa para sentirte bien.

Eso es lo que estamos haciendo, perder peso como sea para gustar, y esta no es la posición correcta para ese conseguir ese objetivo y para vivir bien.

 

QUÉ TE PROPONGO

Llevas años sin cuidarte, te entregaste a los malos hábitos, algo fácil hoy en día, comida de baja calidad y vida sedentaria.

Caíste en la trampa, cosas que parecían alimentos y mucha televisión, ellos consiguieron su objetivo, ganar dinero con tu comida y mantenerte distraído y así has acabado enfermo, gordo y distraído.

De repente eres consciente de esto, la enfermedad se ha hecho muy evidente, también tu sobrepeso y decides hacer algo.

De repente te acosan muchos pensamientos negativos y duros:

  • No vas a poder cambiar esto.
  • No vales.
  • Jamás vas a gustar a nadie.
  • Siempre serás gordo.
  • Estás enfermo porque tienes predisposición a ello.
  • Te falta la energía para cambiar
  • Te falta la inteligencia para cambiar.
  • Otros lo han conseguido pero tú no.
  • Eres igual que tu madre/padre/abuelo.
  • Sigue como estás no hay solución.
  • Ya empezarás más adelante.

Somos increíblemente duros con nosotros mismos, jamás haríamos con esto con nuestro mejor amigo.

Ahora que eres consciente de que estás enfermo y pasado de kilos quiero que confíes en mi y que no confíes en toda la mierda que suelta tu mente.

Tampoco quiero que te preocupes por la opinión de los demás, eso no debe ser lo que te motive a cambiar.

Quiero que llegado este punto empieces una relación de amor contigo mismo, que dejes pasar todo ese ruido mental y todo ese modelo de que debes gustar a los demás y que digas voy a hacer esto por mi mismo, voy a empezar a cuidarme, a quererme, sino lo hago yo, nadie lo hará.

Nadie te va a dar un amor que tú no te das.

Así que harás eso, te comprometerás a cambiar las cosas por amor a ti mismo.

 

LA REGLA QUE DEBES APLICAR

Vamos a hacer las cosas de manera diferente a como suelen hacerse.

Vas a olvidarte de perder peso y vas a enfocarte en sanar toda esa enfermedad que hay en tu cuerpo.

Una enfermedad que ha llegado a tus intestinos, a tu hígado, a tus riñones, a tus hormonas, a tu sistema nervioso, a tu piel, a tu estado de ánimo, a tus niveles de energía, a tu estómago, a tu sistema digestivo, a tu corazón, etc.

Créeme, estás enfermo.

¿Tiene sentido perder X kilos de peso y mantener esa enfermedad en tu cuerpo? No.

¿Te ayudará tu cuerpo a perder esos kilos de peso si antes no lo sanas? No.

¿Qué te parece si matamos 2 pájaros de un tiro? Te propongo sanar y después adelgazar.

Todo ello acompañado de mucho amor por ti mismo, eres un ser especial, probablemente te lo hayan dicho poco, pero te aseguro que lo eres, fíjate si eres especial que no hay nadie como tú en este mundo.

Empieza hoy, no lo dejes para mañana, tu mente te dirá ¡Mañana empezamos!, no le hagas caso, es una trampa.

Empieza hoy, el amor no se pospone.

Tienes todo para conseguirlo, sí, estás enfermo y pasado de peso, pero tómate esto como un reto apasionante, ir viendo los cambios que se van a producir, ir superando momentos difíciles, recaídas, ir poco a poco yendo más allá.

Eso te propongo que no te conformes, que vayas siempre más allá.

Disfruta el viaje, en unas semanas vas a ver grandes cambios, merece la pena, cualquier cosa que necesites ya sabes donde estaré.

Quiérete mucho y ve más allá, saldrán dificultades, pero te aseguro que tienes todo para conseguirlo.

Cuídate mucho

Marcos

 

 


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