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Meditación

La meditación es una poderosa herramienta que te ayudará en todas las áreas de la vida, también en aquellas que te ayudan a sanar y adelgazar, por ejemplo en la dieta, en el ayuno, en el ejercicio, a reducir el estrés y a dormir mejor, deberías probarlo y serle fiel cada día de tu vida.

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Vivir más tiempo y de una manera más saludable, eso es la longevidad.

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Felicidad

Hablemos de la felicidad, porque cuanto más estamos en este estado mejor vivimos, más fácil es sanar y también más fácil es adelgazar.

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