Dieta Cetogenica Completa para Principiantes pdf (Libro)

DIETA CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES : GUÍA DE INICIO RÁPIDO

Existen muchas guías sobre dieta cetogénica para principiantes, pero El Método Low Carb es diferente ya que no proponemos una una dieta cetogénica estándar sino nos enfocamos en lo que llamamos Keto Saludable.

Keto Saludable utiliza ingredientes de alta calidad llenos de nutrientes para sanar los problemas derivados de tantos años de insulina alta, una insulina que ha dejado de funcionar de manera óptima provocando mucha enfermedad.

Este Keto Saludable muy nutritivo nos permitirá sanar estos problemas de salud y cómo efecto secundario conseguir la pérdida de peso, así que primero sanamos y después adelgazamos, no al revés. (más…)

Dietas bajas en Grasas ¿ Realmente Funcionan ? Lo Analizamos

Durante muchas décadas, los expertos nos han recomendado las dietas bajas en grasa.dieta baja en grasas

Los argumentos para ello han sido que la grasa era negativa tanto para la salud como para un plan de adelgazamiento, diciendo por ejemplo que la grasa saturada nos podía provocar enfermedad cardíaca.

Estas han sido las piedras angulares de las recomendaciones dietéticas que hemos recibido en las últimas décadas.

Todo ello provocó que se nos recomendará alejarnos de alimentos como la carne, los huevos y los productos lácteos ricos en grasa, y optar por alimentos como los cereales, legumbres, frutas y verduras ( alimentos que son bajos en grasas y altos en carbohidratos ). (más…)