Los Mejores Horarios para Dieta Cetogénica

Los Mejores Horarios para Dieta Cetogénica

El horario de las comidas es una cuestión que preocupa a muchas personas y es un detalle que puede ayudarnos mucho a conseguir nuestros objetivos y a evitar ciertos inconvenientes, aquellas personas por ejemplo que cenan tarde son mucho más propensas a levantarse por la noche para orinar, lo cual rompe sus ciclos del sueño e influye en sus hormonas de manera negativa. Continue Reading

Por qué Debes Hacer Ayuno Intermitente con Dieta Cetogénica

Una pregunta habitual es si es necesario hacer ayuno intermitente con dieta cetogénica para conseguir los resultados deseados.

La respuesta es un sí rotundo, veamos el por qué.

Podrías estar haciendo dieta cetogénica en tus comidas y no perder peso ¿ Por qué?

Porque se puede hacer varias comidas al día, con snacks también muy bajos en carbohidratos, y tener de manera continua la insulina alta. Continue Reading

La Coliflor, Un Gran Alimento en tu Dieta Cetogénica

Estar en dieta cetogénica no supone estar comiendo todo el día bacon y lechuga.

La dieta cetogénica es mucho más que eso, si la haces bien, si apuestas por un Keto Saludable deberás utilizar en ella alimentos variados que te permitan conseguir una dieta muy nutritiva que te llene de nutrientes de los que seguro ahora careces, cubrir o sanar estas deficiencias es vital para recuperar tu interior y que ello se traduzca en beneficios exteriores.

Lo que te propongo es: Sanar para Adelgazar. Continue Reading

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