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ErendiraEscobedo
(@erendiraescobedo)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 1 mes
Respuestas: 1
28/02/2020 1:04 am  

Hola, soy Eréndira, vivo en la Ciudad de México. Hace apenas 2 meses comencé con el estilo de vida cetogénico y me ha ido bien, aunque creo que no he calculado bien mis Macros ¿pueden recomendarme una calculadora online confiable o algunas fórmulas?

Gracias a todos, estoy contenta de estar en este foro. 🙂 

erviesc@


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 695
28/02/2020 2:58 am  

Hola @erendiraescobedo, las aplicaciones de myfitnesspal.com y cronometer.com te ayudarán mucho a controlas las macros. Gracias por compartir resultados, nos alegran mucho.

Ahora a seguir así para mantener los beneficios.

Cuídate mucho

Marcos


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Ana70
(@ana70)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 1 mes
Respuestas: 1
01/03/2020 3:29 pm  

Soy una mujer de 49 años en plena menopausia, además estoy diagnosticada de fibromialgia y en lista de espera para cirugía de artrosis de cadera😒, mi marido sigue esta dieta y me ha animado a ponerme las pilas, algún consejo en especial? Muchas gracias.

Ana


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 695
02/03/2020 6:30 am  

Hola @ana70, los habituales, keto Saludable y ayuno intermitente, te ayudarán mucho ambos, tienes que empezar para, te va a ir de maravilla.

Cualquier duda me dices

Marcos


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