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AL LÍO  

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inigo
(@inigo)
Active Member
Registrado: hace 4 meses
Respuestas: 5
21/03/2020 10:45 pm  

Kaixo, muy buenas! Soy Iñigo, de Bilbao y pese a día de hoy soy un tío deportista, no siempre lo he sido.

Sufrí una infancia con obesidad y en mi adolescencia llegué a pesar 108kg midiendo 185 cm. Actualmente estoy mucho más en forma. Suelo hacer triatlones a partir de primavera, con el entreno que conlleva, además de entrenar en un equipo de balonmano del barrio.

Nunca he llegado a tener complejo por ello, pero después de una gran bajad de peso, sigo teniendo grasa acumulada en la parte abdominal. Estoy decidido a quitármelo y durante esta cuarentena me he propuesto introducir el ayuno intermitente 16/8. En mi caso, elimino la cena y como en la ventana 10:00 - 18:00.

Empecé el pasado lunes 16 de marzo con los siguientes datos:

- 190 cm de altura

- 84,8 kg (no es el dato que más me importe)

- 101.5 cm de CONTORNO DE PECHO

- 83 cm de CONTORNO DE CINTURA

- 93 cm de CONTORNO BARRIGA (**este es el dato importante a bajar**)

 

Así que nada, un placer y mucho ánimo al resto también. Os iré contando como avanza el asunto.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 807
22/03/2020 7:23 am  

@inigo maravilloso Iñigo, ya nos irás contando cómo va todo, cualquier duda ya sabes, nos comentas.

Cuídate mucho

Marcos


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