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vegetales  

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Maritza
(@maritza)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 9 meses
Respuestas: 1
24/11/2019 4:54 am  

Hola Marco :)....feliz de que existas ::) mi pregunta ,que cantidad de vegetales debo de comer en estos dos tiempos? muchas gracias Carinos de luz


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Etiquetas
Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 822
24/11/2019 5:05 am  

Hola, recomiendo tomar un 5% de las calorías del día en  forma de vegetales


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Jose Pineda
(@jose-pineda)
Active Member
Registrado: hace 5 meses
Respuestas: 9
23/05/2020 11:07 am  

Hola. ¿Hay alguna base científica para creer que ciertos vegetales: brócoli, coliflor, coles de Bruselas y repollo pueden impedir un buen funcionamiento de las glándulas tiroideas y con ello contribuir al envejecimiento? He visto en un video una información al respecto.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 822
24/05/2020 2:23 am  

Hola @jose-pineda

Ciertos vegetales tienen bociógenos que pueden afectar al buen funcionamiento de la tiroides. Aquí influye la cantidad de bociógenos que tomes y si hay deficiencia de yodo en la persona. 

Puede ser suficiente el no tomar cantidades excesivas.

Cuídate mucho

Marcos


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Noelia2020
(@noelia2020)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 3 meses
Respuestas: 2
24/05/2020 6:15 pm  

Hola mi nombre es Noelia y soy de Argentina, he intentado hacer la Dieta Cetogénica pero noto que algo esta muy mal en mi digestión, me hice estudios de sangre el año pasado y todo parece estar bien, vivo cansada, estrésada aunque duermo mas de 8 hs, estoy un dia deshinchada y 4 que reviento, ya no se que combinación de alimentos hacer, no consumia grasas y me alimentaba con ensaladas con legumbre y vivia con hambre, ahora incorpore la carne con grasa y elimine legumbres, me desespera estar hinchada, bajo de peso pero parece que baja hinchazón porque luego no pasa mas nada, peso 65kg y baje a 63.500kg hace 3 semanas, hace años que no puedo bajar mas de eso (desde mi ultimo parto hace 5 años), mi peso optimo era 58kg, podrías guiarme para poder organizar mis alimentos y sanar????? muchas gracias por tu ayuda!!!


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Noelia2020
(@noelia2020)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 3 meses
Respuestas: 2
24/05/2020 6:28 pm  

Otra duda muy existencial que tengo, crees necesario limpiar el colon?? con aloe vera por ejemplo? 3 días tomar aloevera con limón y nada de comida???


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 822
25/05/2020 7:16 am  

Hola @noelia2020, no lo veo necesario, haz el método para conseguir sanarlo también. 

Cuídate mucho

Marcos


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