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Sólo 1 kilo  

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soledadh
(@soledadh)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 1
20/01/2020 10:56 am  

Hola, llevo dos semanas haciendo dieta cetogénica y sólo he perdido un kilo me podrían ayudar por favor, gracias


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 802
20/01/2020 11:06 am  

Hola @soledadh, y cómo estás de volumen? te queda mejor la ropa? esta es una mejor manera de analizar cómo va todo, el peso es una medida inexacta, puedes haber ganado músculo y perdido grasa, con lo cual el peso más o menos se mantiene pero al perder grasa es muy positivo.

Ve poco a poco también subiendo las horas de ayuno si te ves estancada.

Cuídate mucho

Marcos


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