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Snacks  

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Juanmar
(@juanmar)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 7 meses
Respuestas: 1
03/01/2020 5:54 am  

Me está costando mucho no hacer snacks entre comidas, es superior a mi, no puedo tomar absolutamente nada si hago ayuno intermitente y dieta cetogénica? Muchas gracias


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 818
03/01/2020 6:06 am  

Hola @juanmar, si te cuesta es que no estás haciendo bien las comidas, si las haces como explico te notarás saciado y no necesitarás los snacks, si tomas snacks aumentarás insulina y quemarás glucosa, no cetonas, es fundamental eliminar los snacks.

Cuídate mucho

Marcos


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