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Resistencia a la insulina  

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xeniadf
(@xeniadf)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 8 meses
Respuestas: 1
29/11/2019 9:20 pm  

cuántos carbohidratos tengo que tomar al dia si quiero perder peso y mejorar la resistencia a la insulina, por favor contestame quiero empezar hoy mismo


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 807
29/11/2019 9:27 pm  

Hola, un máximo de 30 gr de carbohidratos netos, eso te ayudará a entrar en cetosis, con lo cual quemarás grasas, haz la dieta muy nutritiva tal como explico para sanar la resistencia a la insulina.

Un saludo

Marcos


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