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manolod
(@manolod)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 8 meses
Respuestas: 1
10/01/2020 7:20 am  

Hola, como sé cuando debo de pasar de 3 comidas a 2 comidas al día cuando hago dieta cetogénica y ayuno intermitente? Muchas gracias a todos. 


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 829
10/01/2020 7:26 am  

Hola @manolod, la clave es escuchar al cuerpo, cuando te sientas preparado, sin hambre, sin antojos, puedes pasar a la siguiente fase, ve subiendo horas de ayuno poco a poco, de una en una para hacerlo mejor.

Cuídate mucho

Marcos


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