Foro (Regístrate para unirte)

Únete a una comunidad apasionada por mejorar en todo lo relacionado a dieta, ayuno, ejercicio, estrés, descanso, longevidad y mucho más, te esperamos, juntos somos más fuertes. 

Avisos
Vaciar todo

índice glucémico  

  RSS

lorcab
(@lorcab)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 5 meses
Respuestas: 1
14/01/2020 7:16 am  

Te he oído hablar en los vídeos de lo que es el índice glucémico pero no me ha quedado muy claro, podrías explicarme de nuevo, muchas gracias


Citar
Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 778
14/01/2020 7:22 am  

Hola @lorcab, es una escala que te dice la rapidez con la que un alimento aumenta los niveles de azúcar en sangre, va de cero a 100, cuanto más alto peor para el azúcar en sangre.

Cuídate mucho

Marcos


ResponderCitar
Share: