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Gramos exactos  

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Freyan
(@freyan)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 1
07/01/2020 6:44 am  

Hola, podría saber cuántos gramos exactos de carbohidratos hay que tomar en dieta cetogénica, quiero empezar ya, muchas gracias


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 803
07/01/2020 6:51 am  

Hola @freyan, máximo 30 gramos de carbohidratos netos, estos los calculas restando la fibra  a los carbohidratos totales. 

Cuídate mucho

Marcos


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