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Glicemia, azúcar en sangre.  

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Nelson201
(@nelson201)
Active Member
Registrado: hace 2 meses
Respuestas: 9
30/03/2020 5:32 pm  

@lifestyle1976

Saludos Marcos.

No tengo para medir cetonas en sangre. Pero esta mañana dejé una muestra de orina para medir cualitativamente el grado de cetonas. Me la entregan mañana. Debería estar en cetosis puesto que llevo 1 mes siguiendo muy bien los lineamientos de la dieta cetogenica. Alta en grasas saludables, moderada en proteína y menos de 30 gr netos al día. De hecho la única fuente de carbohidratos que he comido en este mes de dieta cetogenica han sido los fibrosos: vegetales y ensaladas. Más nada.

Una duda Marcos, con respecto a la respuesta que le diste a José Pineda en este post en relacion a su Hipoglicemia: esta condición puede deberse a la resistencia de insulina también? Es decir, Valores bajos de glicemia y resistencia a la insulina bajo que mecanismo fisiológico se rige? Tengo entendido que cuando el valor de azúcar en sangre está alto o a niveles de prediabetes, sí están más relacionados con la resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. Pero cuando hay valores de hipoglicemia, cómo se explica la resistencia a la insulina en ese caso? Si se supone que está bajo es porque la insulina ha podido llevar a la célula toda la glucosa para su metabolismo.

Agradezco tu opinión al respecto. Gracias! 

Nelson Hernández.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 777
31/03/2020 8:28 am  

@nelson201 hola Nelson, sí con resistencia a la insulina puede haber hipoglucemia, una de las funciones de la insulina es bajar el azúcar en sangre y cuando tenemos esta condición puede hacerlo de una manera excesiva después de comidas más ricas en carbohidratos.

Ya nos contarás cómo van las pruebas.

Un abrazo

Marcos


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Nelson201
(@nelson201)
Active Member
Registrado: hace 2 meses
Respuestas: 9
03/04/2020 3:51 pm  

@lifestyle1976 Hola Marcos. Ya tengo el resultado del examen de orina y efectivamente tengo los cuerpos cetonicos en "positivo 1+". Te dejo al final el resultado adjunto. 

Así que esos mareos al levantarme de la cama supongo que el cuerpo debe adaptarse más a todo esto, ya que cuando no estaba a dieta y consumía harinas y azúcares no me pasaba esto. 

Estos últimos días se me ha hecho bastante difícil seguir la dieta con las 2 comidas al día que estoy haciendo pero es debido a que ya no he podido tener parte de las grasas saludables saciantes y que controlan el hambre como los aguacates y las nueces, comprobando así la importancia de estas grasas para saciar.

Saludos! 

Esta publicación ha sido modificada el hace 2 meses por Nelson201

Nelson Hernández.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 777
07/04/2020 8:53 am  

Así es @nelson201, muy importante las grasas para saciar, me alegro que estés en cetosis, ya nos irás contando cómo te vas sintiendo, muy importante la dieta bien nutritiva para que desaparezcan los mareos.

Cuídate mucho

Marcos


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