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Fibra que no puedo tomar  

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Marita
(@marita)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 1 mes
Respuestas: 2
18/01/2020 6:19 pm  

Hola a tod@s,  estoy apartando todo aquello que ahora no podré tomar y tengo algunas duda.

Tengo problemas intestinales y  me ayudo con ciruelas pasas, datiles, higos secos, orejones...que me pueden aportar fibra.  Ahora cada día tomo 3 piezas por la noche, modificando cada dia. Qué he de hacer ahora?? Pues no puedo tomar nada de esto. No???

No utilizo azucar ni otro producto ya que no edulcoro, cafe, te, infusiones... los tomo tal cual. Pero se puede tomar miel, de panales propios, ??? La utilizo en el requesón 

Perdonar me van surgiendo dudas y seguro que os tendré que volver a consultar algún queotro tema. Os agradezco vuestra atención y ayuda. Un abrazo


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 598
18/01/2020 9:58 pm  

Hola @marita, no te conviene esa fruta para conseguir los mejores resultados, la mejor fibra la tienes en los vegetales variados. Tampoco te conviene la miel, es mucha azúcar también. Enfócate en hacer las comidas cómo explicamos en los vídeos de dieta cetogénica, es un Keto Saludable para sanar y después adelgazar, solucionando el problema hormonal e intestinal.

 

Cualquier duda que tengas me dices.

Cuídate mucho

Marcos


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