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Edulcorantes sanos ?  

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JoseMy Frias
(@josemy-frias)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 1 mes
Respuestas: 2
02/05/2020 10:20 pm  

Muy buenas.

Estoy encantado de contar con este espacio para solventar dudas sobre la dieta cetogénica para adelgazar. La cuestión es esta: estoy tomando leche de almendras que  viene edulcorada con aspartamo y acelsulfamo k  ( E950 y E951); y aparte utilizo comprimidos de edulcorantes de ciclamato y sacarina ( E952 y E954). De la bebida tomo dos vasos con café al día y de los comprimidos de cuatro  a seis todos los días.

Mi pregunta es si estos edulcorantes son saludables y también, si pueden llegar a dar picos de insulina y sacarme de  cetosis.

Saludos  Jose Miguel.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 773
03/05/2020 2:41 am  

Hola @josemy-frias, pues yo encantado de que estés encantado.

Esos edulcorantes no son nada saludables, elimínalos todos, puedes tomar por ejemplo eritritol, stevia o fruta del monje.

Cuídate mucho

Marcos


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