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comidas  

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lala8
(@lala8)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 6 meses
Respuestas: 1
14/01/2020 7:18 am  

con cuántas comidas debo comenzar este método, tengo que adelgazar unos 30 kilos


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 807
14/01/2020 7:24 am  

Hola @lala8, empieza con 3 y vas poco a poco bajando a 2, cuando tu cuerpo esté preparado no tengas prisa, pero empiezas con 3 y un ayuno de 12 horas, poco a poco vas subiendo las horas de ayuno, en mis vídeos lo explico más en detalle.

Cuídate mucho

Marcos


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Pablo.Ang
(@pablo-ang)
Active Member
Registrado: hace 8 meses
Respuestas: 11
14/01/2020 3:14 pm  

Hola Marcos que tal, tengo una sugerencia, me gustaría que hagas un vídeo sobre en qué tipo de ollas o sartenes es conveniente cocinar o en cuáles podría ser perjudicial para la salud, creo que eso sería algo importante, yo siempre sigo todos tus vídeos así que te agradecería si hablas del tema. 👍 


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 4 años
Respuestas: 807
14/01/2020 11:20 pm  

Muchas gracias por sugerir nuevos temas @pablo-ang.

Cuídate mucho

Marcos


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