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Acido urico  

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Ivan
 Ivan
(@ivan)
Active Member
Registrado: hace 9 meses
Respuestas: 5
02/05/2020 11:27 am  

Buenos dias Marcos, hace unas semanas me hicieron una analitica de sangre y salio el acido urico alto, (en ese momento estaba haciendo 2 comidas al dia) ahora estoy haciendo solo 1 comida al dia e intento comer muchos vegetales, moderado en proteina y grasa. Queria preguntarte como podria reducir el acido urico y que alimentos son altos en acido urico y deberia evitar. Gracias.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 832
03/05/2020 2:37 am  

Hola @ivan, importante las proteínas con moderación, controla el consumo de carne de órganos y sardinas, también de alimentos como espárragos y espinacas, son alimentos más ricos en purinas que pueden aumentar ácido úrico. El agua con limón (vitamina C) y el vinagre de sidra de manzana te ayudarán también a bajar el ácido úrico.

Ya me contarás

Cuídate mucho

Marcos


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Ivan
 Ivan
(@ivan)
Active Member
Registrado: hace 9 meses
Respuestas: 5
16/08/2020 12:50 pm  

Hola Marcos, proximamente tengo que hacerme otra analítica de sangre y orina, queria preguntarte que parametros le tengo que pedir al medico para que me mire en estas analíticas, porque si no digo nada, miran solo lo más básico, tema colesterol, glucosa, etc...

Cuando tu te haces las analíticas que suelen mirar?

Muchas gracias por toda la información que das, un fuerte abrazo.


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 832
20/08/2020 2:56 am  

Hola Ivan,

Pues insulina en ayunas, resto de hormonas, inflamación, electrolitos, colesterol, triglicéridos, vitamina d, ácido úrico, glucosa y resto de parámetros habituales.

Cuídate mucho

Marcos


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Ivan
 Ivan
(@ivan)
Active Member
Registrado: hace 9 meses
Respuestas: 5
21/08/2020 11:29 am  

Muchas gracias Marcos,

Saludos!


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