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Duermo poco?  

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susi28
(@susi28)
Nuevo Miembro
Registrado: hace 10 meses
Respuestas: 1
28/11/2019 8:50 am  

Hola, estoy durmiendo 4 horas cada noche, es importante esto en mis objetivos de perder peso, es que estoy un poco estancada y no veo como solucionarlo. Gracias


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Marcos Ferreiro
(@lifestyle1976)
Miembro Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 832
28/11/2019 8:56 am  

Hola, he hecho un vídeo en el canal con consejos para dormir mejor, el ejercicio, la buena dieta, la meditación, el reducir la exposición a televisión y ordenadores y móviles puede ser de mucha ayuda, siempre digo que para dormir bien hay que vivir bien. Cuídate mucho


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