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Meditación
 

Meditación

La meditación es una poderosa herramienta que te ayudará en todas las áreas de la vida, también en aquellas que te ayudan a sanar y adelgazar, por ejemplo en la dieta, en el ayuno, en el ejercicio, a reducir el estrés y a dormir mejor, deberías probarlo y serle fiel cada día de tu vida.
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