Curso Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente (El Método Low Carb)

Es cierto que hoy en día hay mucha información sobre dieta cetogénica y ayuno intermitente, pero es cierto también que en muchos casos no se está enseñando cómo practicar un Keto Saludable que ayude a la persona en primer lugar a sanar, ¿tiene sentido ir directamente a la pérdida de peso sin haber sanado antes los muchos problemas que tiene una persona al empezar a mejorar sus hábitos? Continue Reading

Los Mejores Horarios para Dieta Cetogénica

Los Mejores Horarios para Dieta Cetogénica

El horario de las comidas es una cuestión que preocupa a muchas personas y es un detalle que puede ayudarnos mucho a conseguir nuestros objetivos y a evitar ciertos inconvenientes, aquellas personas por ejemplo que cenan tarde son mucho más propensas a levantarse por la noche para orinar, lo cual rompe sus ciclos del sueño e influye en sus hormonas de manera negativa. Continue Reading

Por qué Debes Hacer Ayuno Intermitente con Dieta Cetogénica

Una pregunta habitual es si es necesario hacer ayuno intermitente con dieta cetogénica para conseguir los resultados deseados.

La respuesta es un sí rotundo, veamos el por qué.

Podrías estar haciendo dieta cetogénica en tus comidas y no perder peso ¿ Por qué?

Porque se puede hacer varias comidas al día, con snacks también muy bajos en carbohidratos, y tener de manera continua la insulina alta. Continue Reading

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