Berberina ¿El Mejor Suplemento que Existe?

Un compuesto conocido como berberina  es uno de los suplementos naturales más poderosos del mundo.

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La barberina tiene propiedades y beneficios impresionantes para la salud, afectando a nuestro cuerpo a nivel molecular.

Entre estas propiedades y beneficios se ha comprobado que la berberina nos ayuda a reducir el azúcar en la sangre, a la pérdida de peso y a mejorar la salud del corazón, por nombrar alguno de ellos. (más…)

10 Propiedades de las Fresas Positivas para la Salud – Avaladas Por Estudios

10 Propiedades de las Fresas Positivas para la Salud – Avaladas Por Estudios

La fresa es científicamente conocida con el nombre de Fragaria ananassa, esta fruta fue originada en Europa en el siglo 18.

La fresa es un híbrido entre dos especies silvestres de América del Norte y Chile.

Las fresas son de color rojo brillante, tienen una textura jugosa, y un aroma característico y un sabor dulce.

Esta fruta es una excelente fuente de vitamina C y manganeso, y también contienen buenas cantidades de ácido fólico y potasio.

Las fresas son muy ricas en antioxidantes y compuestos de plantas, las cuales tienen grandes beneficios para nuestra salud, como el cuidar la salud de nuestro corazón y el control de azúcar en sangre.

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Cómo Engordar Rápido: La Dieta para Subir de Peso Efectiva

Cómo Engordar Rápido: La Dieta para Subir de Peso Efectiva

¿ Cómo engordar rápido ? ¿ Qué dietas para engordar y subir de peso pueden ayudarme ? Preguntas que suelen llegarme y que aunque sorprenda también son muy habituales .

Alrededor de dos terceras partes de la población tienen sobrepeso o son obesas.

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Sin embargo, también hay muchas personas que tienen el problema opuesto, quieren engordar.

Esto preocupa a estas personas, ya que el bajo peso puede ser tan malo para la salud como la obesidad. (más…)

50 Alimentos Sanos que Adelgazan y Mejoran tu Salud

50 Alimentos Sanos que Adelgazan y Mejoran tu Salud

Comer sano no tiene por qué ser aburrido.

Son muchos los alimentos que tenemos a nuestra disposición y que son sanos y sabrosos.

Esta lista te presento 50 alimentos sanos que adelgazan y al mismo tiempo mejoran tu salud de muchas maneras, además, la mayoría de ellos son increíblemente deliciosos.

 

1-6 FRUTAS Y BAYAS

Las frutas y las bayas están entre los alimentos sanos más populares del mundo.

Esto no debe sorprender, dado que tienen un sabor increíble. Las frutas también son un alimento fácil de añadir en la dieta, ya que requieren poca o ninguna preparación. (más…)

10 Alimentos Quema Grasas Comprobados por Estudios

10 Alimentos Quema Grasas Comprobados por Estudios

Cuando se trata de adelgazar, no todos los alimentos son iguales.

Algunos alimentos pueden aumentar la cantidad de calorías que quemas, eliminar tu apetito,o ambas cosas.

Esto es posible gracias a nutrientes como la proteína, la fibra, así como muchas sustancias que se encuentran de manera natural en algunos alimentos.

Aquí hay una lista de 10 alimentos y bebidas confirmados por diferentes estudios como alimentos que queman grasa. (más…)

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