A la hora que querer bajar de peso hemos oído mucho lo de ” Comer menos, moverse más “.
Eso nos dicen los expertos, considerando que el objetivo de perder peso es sólo cuestión de calorías.
Esto es un erro, ya que nuestros cuerpos son más complejos que está simple fórmula.
Los diferentes alimentos que comemos afectan al hambre y a las hormonas de manera diferente, también decir que no todas las calorías son iguales.
Hay muchas cosas que puedes hacer para bajar de peso rápido, todo ello sin tener que contar una sola caloría. Continua leyendo →
